Bien-être et prévention

Les bienfaits de la méditation contre le stress, la dépression et l'anxiété ont été prouvés par de nombreuses études scientifiques.

C’est pourquoi KLESIA Mut’ a décidé de mettre à votre disposition gratuitement, l’accès à la version premium de MIND, une application mobile de méditation en pleine conscience, donnant accès à plus de 415 séances de méditation guidées par les meilleurs enseignants (développement personnel, gestion du quotidien, sommeil, podcasts d’experts, …) et à un programme dédié aux enfants.

Pour en savoir plus et télécharger l’application MIND, cliquez ici.

Profitez d’un accompagnement complet à la nutrition pour vous permettre de construire une relation plus saine avec la nourriture et d’intégrer les bonnes pratiques alimentaires adaptées à votre rythme de vie.

Pour en savoir en plus, rendez-vous sur notre page dédiée

Vous êtes féru de sport ou un peu fâché avec l’exercice physique ? KLESIA Mut’ en partenariat avec Kiplin, vous aidera à poursuivre ou reprendre une activité physique régulière, à votre rythme, grâce à son approche originale !

Sans vous déplacer dans une salle de sport, gratuitement et très facilement. L’application est très simple d’utilisation, vous pourrez au choix et à volonté :

• Participer à 3 séances d’activité physique par semaine, en direct ou en replay
• Suivre un webinaire par mois dédié à différentes thématiques : conseils, astuces, exercices sur l’activité physique, la nutrition, le sommeil, la gestion du stress…
• Communiquer avec une communauté

Pour en savoir plus et télécharger l’application Kiplin, cliquez ici.